一、你经常点外卖吗？平均点*外卖多少钱？

我自己本身*是做外卖的，自己家东西不吃，吃太多了，基本每天都会点外卖。*吃两次。每天都会纠结吃什么好，点*外卖要半小时以上。每次的话大概10几元应为有红包所以会便宜很多。基本每天都有红包送。

其次点外卖其实消费可能比吃快餐便宜，有些人说外卖质量不好，但是看你选择什么！你要判别店铺是不是真实存在，还是黑作坊，点当地自己看到过，有实体店的外卖，而且做好你去实体店消费过的。这样比*好。

二、点外卖需要注意什么？

感谢邀请！

随着社会经济的发展，人们的生活节奏越来越快。“点外卖”也*成为了生活中不可或缺的一员。在这里我们思考一下:经常吃外卖对我们的身体会造成什么样的危害呢？点外卖时需要注意什么？我们应该如何*的点外卖呢？

二、"科学"点外卖

1、选择大品牌餐饮店。

大品牌餐饮店的卫生状况和食物品质相对*。订餐时注意看一下商家详情，仔细核查店家的营业执照和餐厅服务许可证，是否有店铺实景等。

2、清淡的烹调方法。

避开高油高盐高糖食物，如油炸类、烧烤类、煎饼类等。尽可能选择白灼、清蒸、焖煮等。若外卖还是比*咸、比*油，可以过下水，冲刷掉一些油、盐、糖等。减少过多的油盐糖及各种调味品的摄入。

3、注意食物搭配、营养均衡。

如吃汤粉、汤面、炒饭等一些纯淀粉类食物时，记得多加一份绿叶蔬菜；一般肉类*多的话，而青菜的分量是*少的，因此在选择食物的时候，应选择一荤一素或者一荤两素的；若外卖中马铃薯、芋头、山药、胡萝卜等这些根茎类的配菜时，可以相应地减少主食（如米饭、面条）的摄入量。

4、选择派送及时的商家，选择附近的店家。

这样送餐速度*比*快，否则选择*远的商家，送到的话饭菜都凉了，常吃冷的食物对肠胃会有不同程度的影响。还有一点*是在夏天的话，温度高，外卖中的一些食物放得时间长的话很容易闷坏。

5、平时准备一些方便携带和储存的食物。

可以身上（办公室）常备一些选择奶类、坚果、水果、低盐海苔等健康的零食，作为吃外卖后的营养补充；若*是在外面吃，且吃得比*单一，存在营养素不均衡的可能，可以在医生的指导下选购一些维生素、矿物质或者复合型补充剂。

6、为防止餐具的安全问题，建议自备餐具。

三、外卖点餐技巧你知道多少？看排名还销量还是看店名？

很高兴回答你的问题我想你推荐下列四个技巧

01

多下载几个外卖软件。我们可以多下载几个外卖软件，这样可以货比三家，买到*优惠的外卖。

02

根据红包份额搭配外卖。我们可以根据我们每*的红包份额来合理搭配，这样*能搭配出*便宜的套餐。

03

开通会员。如果我们需要经常订购外卖，我们可以开通会员，会员有很多的福利活动。

04

查找新店。很多新开的店铺会有优惠活动，我们可以查找新的店铺，了解他们的活动，这样*可以点到便宜的外卖了。

当然了，主要注意店家的销量情况，能够客观的反应品质情况，希望能对你有所帮助。

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