发表时间:2022-01-10 阅读:204次 作者:快跑者小编
看的人听纠结的!手机里一点钱都没有了吗?外卖不是先在平台付钱,然后才送过来的!正好手机欠费不能给你妈妈打电话,然后信息看,还有无线网可以用微信,你发信息给你妈妈?可以用语音或者视频,*好视频,然后你妈妈一般情况可以听到,如果手机不在旁边,她会晚点联系你的!好好努力,计划好费用,能用到连外卖也付不起的时候,自己才知道,也是无语你了!
我也是*次点过的,其实这个没什么好注意的,*注意的*是一定要填写好你的住址,然后啊,可以的话啊,多一下地图,看看外卖小哥距离多少米了,然后提前下去等他吧
感谢邀请!
随着社会经济的发展,人们的生活节奏越来越快。“点外卖”也*成为了生活中不可或缺的一员。在这里我们思考一下:经常吃外卖对我们的身体会造成什么样的危害呢?点外卖时需要注意什么?我们应该如何*的点外卖呢?
二、"科学"点外卖
1、选择大品牌餐饮店。
大品牌餐饮店的卫生状况和食物品质相对*。订餐时注意看一下商家详情,仔细核查店家的营业执照和餐厅服务许可证,是否有店铺实景等。
2、清淡的烹调方法。
避开高油高盐高糖食物,如油炸类、烧烤类、煎饼类等。尽可能选择白灼、清蒸、焖煮等。若外卖还是比*咸、比*油,可以过下水,冲刷掉一些油、盐、糖等。减少过多的油盐糖及各种调味品的摄入。
3、注意食物搭配、营养均衡。
如吃汤粉、汤面、炒饭等一些纯淀粉类食物时,记得多加一份绿叶蔬菜;一般肉类*多的话,而青菜的分量是*少的,因此在选择食物的时候,应选择一荤一素或者一荤两素的;若外卖中马铃薯、芋头、山药、胡萝卜等这些根茎类的配菜时,可以相应地减少主食(如米饭、面条)的摄入量。
4、选择派送及时的商家,选择附近的店家。
这样送餐速度*比*快,否则选择*远的商家,送到的话饭菜都凉了,常吃冷的食物对肠胃会有不同程度的影响。还有一点*是在夏天的话,温度高,外卖中的一些食物放得时间长的话很容易闷坏。
5、平时准备一些方便携带和储存的食物。
可以身上(办公室)常备一些选择奶类、坚果、水果、低盐海苔等健康的零食,作为吃外卖后的营养补充;若*是在外面吃,且吃得比*单一,存在营养素不均衡的可能,可以在医生的指导下选购一些维生素、矿物质或者复合型补充剂。
6、为防止餐具的安全问题,建议自备餐具。
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